知乎上有个问题:
“有什么好习惯值得用一生来持守?”
有个回答获得高赞认可:“早睡觉,勤读书,多存钱。”
少熬夜,胜过一切的养生良药;
勤读书,胜过一切的人生捷径;
多存钱,胜过一切的生存保障。
习惯会内化为人的潜意识,悄然改变一个人,
从而拉开人与人之间的差距。
余生,养成早睡觉、勤读书、多存钱的习惯,人生就会越来越顺畅 。
01
据中国睡眠协会调查显示:超过70%的年轻人有熬夜习惯。
你熬过的每一个夜,都会让你的健康买单,
犹如在体内种下的毒,随时都有可能爆发。
波士顿大学科学家研究证实:
高质量的睡眠,是恢复元气的保障,因为只有在我们睡觉时,
大脑的“脑脊液”才能将所有垃圾沿着血管清理出来,
包括导致老年痴呆症的“β淀粉样蛋白”。
熬夜不但会让人变笨,还可能诱发高血压、
肺栓塞、心梗等多种疾病。
熬夜还会降低人体免疫力,
连续三天晚上睡眠时间少于6小时,
身体抵御体外病毒和体内病变的能力就会变差。
早睡觉,是治愈健康的最佳良药。
放下手机,放空心情,定上闹钟,
准点上床,早睡早起,精神饱满的人,
磁场会变好,运气也会随之改变。
没事早点睡,才是健康的根本。
02
有句话说得好:“读书可以体验1000种人生。
而不读书,你只能活一次。”
读书,可以使我们增长知识,
能让我们变得更有智慧,也是一个人走向成功的阶梯。
彝族小伙阿勒拉哈,出生在贫苦家庭,
父母都是农民,半文盲。
在资源匮乏、信息闭塞的小山村,
阿勒拉哈小时候有一颗好奇心,
尽管村里很难找到书,但他见到啥书都想收藏起来读。
他每天骑车12公里走读上学,买不起铅笔和本子,
就用石头在相对平滑的地方写字、读书,
艰难的求学之路没有让他退缩,最终考上了大专。
阿勒拉哈认为:起点并不能决定自己的一生,
靠读书可以改变命运,走出大凉山。
走入校园后的他,更是如饥似渴地阅读,
毕业后专升本考上了西南科技大学,
先后获得计算机科学学士学位、工商管理硕士学位、博士学位,
2022年1月加入哈佛医学院计算生物医学中心,担任博士后。
他曾回忆说:“读书使我走出大山,遇见了更多可能和更美风景!”
阿勒拉哈用读书,给自己一个逆袭的机会,铺平了自己的人生路。
读书,是实现自我蜕变的最好方式。
眼睛看不到的美景,文字可以;脚步丈量不到的地方,书籍可以。
正如毕淑敏所说:“书不是棍棒,却会使人铿锵有力;
书不是羽毛,却会使人飞翔。”
读书虽然不能当下帮你解决难题,取得多大成就,
却可以让你在百般肆虐的生活面前,依然可以从容应对。
让你拥有打破人生边界的底气,治愈生活困苦的能力,
走出自我的狭小,领略世界的瀚海。
没事,少玩游戏,多读书,才会引领你走向成功。
03
在疫情的影响下,最近出现了新名词:“伪精致。”
意思是说:有些人光鲜亮丽的看似有车有房,
实际上,银行没有存款只有贷款。
想出去兜风,没钱加油;想约个朋友聚聚,兜里比脸还干净。
这类人根本没什么生活质量可言。
存钱,不仅是为了眼下的生活,更是为将来的日子未雨绸缪。
非常认同这样一句话:“人生中有80%的困难都能用钱来解决,
而剩下的20%,也可以靠钱来缓解。”
只要手里有钱,才不会被生活绊住脚,
才能做自己想做得事,过自己想过的生活。
鸟欲高飞先振翅,人欲成事先存钱。
在这个不确定的时代里,你多存一分钱,
生活就会多一份保障;多省一分钱,内心就会多一份安心。
兜里的存款,才是一个人生活质量的靠山。
04
乔布斯说:“在生命最初的30年中,你养成习惯,
在生命最后的30年中,你的习惯决定了你。”
能养成别人无法坚持的习惯,才会拥有别人无法拥有的生活。
早睡觉,健康里藏着你的运气;
勤读书,文字中藏着你的福气;
多存钱,余额里藏着你的底气。
养一个好习惯,是富养自己的最佳方式。